以下是一种制作发酵黄豆的简易方法：
材料：
- 黄豆 500克
- 麦曲 100克
- 盐 适量
步骤：
1. 将黄豆清洗干净，浸泡在水中6-8小时，直到黄豆膨胀变软。
2. 把黄豆煮熟，然后把水倒掉，用凉水将黄豆冲洗干净。
3. 把麦曲均匀地撒在黄豆上，用手轻轻搅拌均匀。
4. 把黄豆装入发酵罐中，封紧盖子。
5. 把发酵罐放在室温下，放置2-3天左右，直到黄豆变酸发酵为止。
6. 取出发酵的黄豆，加适量盐调味即可。
发酵黄豆不仅美味可口，而且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，是一种非常健康的食品。
但是多吃可能会不好消化呢，今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤，如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了，里面油脂多，不好消化，吃了很容易胀气消化不良。
