每周消瘦超过0.5-1公斤就属于不正常。但要注意，消瘦并不一定是由于胃病引起的，还可能与其他各种因素有关，如饮食习惯、运动量、代谢率等。如果长期存在消瘦情况，建议及时去医院检查，找出原因并治疗。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
