这取决于增肌粉的种类和制造商的建议。通常来说，一些增肌粉可以在餐前饮用，以帮助增加消化和吸收饭后的营养。另一些增肌粉则需要在餐后饮用，以补充餐后的蛋白质需求。参考增肌粉的使用说明或咨询营养师或医生的建议。
奥美拉唑一般建议在饭前半小时服用，不推荐饭后吃。目前市面上的奥美拉唑大多是肠溶制剂，这类制剂设计成只有进入肠道后才会溶解吸收，目的是避免药物被胃酸破坏，同时减少对胃黏膜的直接刺激。
