芹菜和什么搭配吃更好

  芹菜可以和很多食材搭配,以下是一些常见的搭配:

  1. 芹菜配苹果:苹果的酸甜味可以中和芹菜的苦味,而且富含维生素C,有助于增强免疫力。

  2. 芹菜配胡萝卜:两种蔬菜搭配在一起可以增加维生素A,有益于眼睛健康。

  3. 芹菜配番茄:番茄富含维生素C和番茄红素,与芹菜搭配可增加营养价值。

  4. 芹菜配土豆:芹菜和土豆搭配,可以增加钾和维生素C等营养成分。

  5. 芹菜配鸡蛋:芹菜和鸡蛋搭配,可以增加蛋白质和维生素E等营养成分。

  芹菜搭配任何蔬菜或水果都可以增加营养价值,选择搭配食材时可以根据自己的口味和健康需求来选择。

芹菜怎么焯水脆又绿

芹菜怎么焯水脆又绿

水少了芹菜一放进去温度降得快,焯出来容易蔫巴不脆。盐能让芹菜更入味,还能保持它的翠绿颜色;食用油就像给芹菜穿了层“保护衣”,能防止芹菜里的营养流失,焯出来颜色更鲜亮,口感也更脆。


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羊肉炒芹菜怎么炒好吃窍门

羊肉切薄片时逆着纹理切,这样炒出来不塞牙;芹菜斜着切段,比直切更入味。2.火候控制是关键热锅凉油,油温六成热时下羊肉,快速划散,变色立刻盛出,别炒太久,不然肉会老。


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