健身喝蛋白粉还是增肌粉好

　　身体不同的人适合不同的营养补充，建议咨询专业的健身教练或营养师，根据自己的身体状况和目标选择适合自己的营养补充。蛋白粉是为了补充蛋白质，适合想要增加肌肉量的人群。增肌粉则是一种复合营养物质的补充，包含多种营养成分，适合综合性的营养补充。