胃不好的人需要注意饮食，以易消化、营养丰富的食品为主。以下是一些适合胃不好的人增肥的食品：
1. 软糯易消化的食品，如米粥、小米粥、麦片粥、稀饭等。
2. 高蛋白的食品，如鸡蛋、鱼类、豆制品等。
3. 适量含脂肪的食品，如橄榄油、核桃、花生等。
4. 富含维生素和矿物质的食品，如蔬菜、水果、牛奶等。
5. 口感较软的肉类，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。
6. 清淡易消化的汤类，如骨头汤、鸡汤、蘑菇汤等。
胃不好的人要避免食用辛辣刺激、油腻重口味的食品，以及过量饮酒、吸烟等不良习惯。建议在医生的指导下，根据自身情况进行科学饮食，合理增加营养，提高免疫力。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
