增肥并不一定能增强免疫力。虽然体重过轻可能会导致免疫力下降，但体重过重或肥胖也会增加患病风险。保持适当的体重和健康的饮食习惯才是增强免疫力的关键。适量运动、保持良好的睡眠品质和管理压力也是提高免疫力的重要因素。
目前并没有充分的权威研究能证明，健康普通人吃市售牛初乳可以显著提高人体免疫力，仅对极少部分特定人群有非常有限的辅助作用。对于普通健康人不管是成人还是孩子，想靠吃牛初乳提高免疫力基本属于交智商税，远不如规律吃饭睡觉、每周抽时间运动来得靠谱。
