增肌蛋白粉什么时候喝更好

　　增肌蛋白粉在以下时刻进行补充：

　　1. 晨起：在醒来后的30分钟内补充增肌蛋白粉，能够帮助恢复睡眠后的营养流失，同时提供能量和维持饱腹感。

　　2. 运动前：增肌蛋白粉能够提供运动前的能量补充，减少肌肉受损并增加运动能力。

　　3. 运动后：在运动后的30分钟内补充增肌蛋白粉，能够快速补充肌肉所需的营养和蛋白质，促进肌肉生长和修复。

　　4. 就餐时：在饮食中补充增肌蛋白粉，能够增加饮食的蛋白质含量，促进肌肉生长。

　　增肌蛋白粉在需要补充蛋白质的时刻进行摄入。