心里美萝卜怎么凉拌比较脆

  以下是心里美萝卜凉拌的步骤:

  1.将心里美萝卜去皮,切成细丝。

  2.将切好的心里美萝卜放入盆中,加入适量的盐,拌匀,腌制15分钟。

  3.将腌制好的心里美萝卜沥干水分,加入适量的白糖、醋、花椒粉、香油、蒜末和葱花,拌匀即可。

  4.如果想让心里美萝卜更脆,可以在拌匀之后再放入冰箱冷藏30分钟以上。

  注:心里美萝卜的口感比较硬,腌制时间和切丝的大小都会影响其脆度。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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