哪些食物是高钠食物

　　以下是常见的高钠食物：

　　1. 盐和盐腌食品（如咸鱼、咸菜、咸肉、咸蛋等）

　　2. 奶酪、熏肉、腌制肉、鱼等加工食品

　　3. 咸饼干、薯片、饼干等零食

　　4. 各种热带水果（如香蕉、芒果、椰子、菠萝等）

　　5. 豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品

　　6. 罐装食品、调味汁、酱油等调味品

　　7. 一些保健品、口服液、口服溶液等

　　高钠食品的摄入量过多会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。建议适量摄入低钠食品，控制高钠食品的摄入量。