形体偏瘦的体质是燥体质。燥体质是指体内津液失调，津液不足，容易出现干燥症状，如口干、皮肤干燥、便秘等。燥体质的人还容易焦虑、易怒、睡眠质量不佳等。燥体质的人需要调理肝肾，增加津液，保持心情舒畅。
体质弱胃不好是长期饮食作息不当积累出来的问题，调理核心是循序渐进养肠胃、稳提体质，不用盲目吃大补药或突击运动，坚持规律的饮食生活调整就能逐步改善。3、稳住情绪，配合温和调理帮肠胃恢复。
