材料:
1. 韭菜 300克
2. 小海虾 150克
3. 葱姜蒜适量
4. 盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、胡椒粉适量
5. 植物油适量
步骤:
1. 小海虾洗净剁成泥,葱姜蒜切末备用。
2. 韭菜切段备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香。
4. 加入小海虾泥翻炒,加入1勺料酒,继续翻炒,炒至小海虾熟透。
5. 加入韭菜段翻炒,加入1勺生抽,1勺老抽,1勺鸡精,适量胡椒粉,翻炒均匀。
6. 盛盘即可享用。

1.核心营养差异有限:冰冻海虾和活基围虾的核心营养成分差异不大,两者均富含优质蛋白、钙、磷、硒等矿物质及维生素B12。例如,部分深海冷冻虾的DHA含量比活基围虾高出15%-20%。
