面包属于高纤维食物吗

　　面包通常不被视为高纤维食物，但取决于制作面包的材料和方法。面包通常由精制面粉制成，这意味着它已被加工和脱去大多数纤维素。一些面包品牌可能使用全麦面粉或添加额外的谷物和籽类来增加纤维含量。要了解某种特定面包的纤维含量，查看其营养标签。一般而言，富含纤维的食物包括全谷类、豆类、水果和蔬菜。