增重增肥过程中积累的脂肪并不会使人们在瘦身时更快，相反，在瘦身时可能会影响到身体的代谢和健康。如果想要瘦身，采取健康的饮食和运动习惯来达到目标，而不是通过增重增肥的方式。
想要通过喝纯牛奶辅助增重，选金典全脂纯牛奶比特仑苏更合适。按一天喝3盒250ml的纯牛奶计算，金典一天就比特仑苏多摄入近40大卡的热量，一个月下来就能多攒1斤左右的热量盈余，这个差距积累大半年，就能拉开好几斤的体重差，对缓慢稳步增重的帮助更突出。
