酸菜鱼肉怎么腌制不会柴

  酸菜鱼肉腌制时应注意以下几点:

  1.选择新鲜的鱼肉,去鳞、去骨、去内脏,切成大小适中的块,用清水冲洗干净,沥干水分备用。

  2.选择好质量的酸菜,洗净切碎备用。

  3.将鱼块放入碗中,加入适量的料酒、酱油、盐、姜片、葱段和适量的水,拌匀腌制半个小时。

  4.腌制好的鱼块取出沥干水分备用。

  5.在锅中加入适量的油,烧热后加入酸菜煸炒,加适量的水大火煮开,放入腌制好的鱼块煮10分钟左右。

  6.将煮好的酸菜鱼肉盛出,撒上适量的香菜和辣椒粉即可食用。

  注意:腌制时间不可过长,腌制过久会导致鱼肉变柴;煮制过程中要掌握好火候,不要煮太久,否则也会导致鱼肉变柴。

肠胃不好能吃酸菜吗

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肠胃不好不建议吃酸菜,处于胃炎、胃溃疡活动期或者经常腹泻反酸的人群,更要严格忌口。肠胃不好的人本身肠道菌群就不稳定,抵抗力也偏弱,吃了带杂菌的酸菜很容易引发急性肠胃炎,出现腹痛、腹泻、呕吐等问题。


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