孕期增重范围怎么算

　　孕期增重范围的计算是基于孕妇的初始体重。孕妇在怀孕期间需要增重10-15公斤，但具体的增重范围可能会因为孕妇的身高、BMI指数、孕周数等因素而有所不同。

　　以下是孕期增重范围的常规计算方法：

　　1. 对于BMI指数在18.5以下的孕妇，建议在孕期增重11-16公斤。

　　2. 对于BMI指数在18.5-24.9的孕妇，建议在孕期增重7-11公斤。

　　3. 对于BMI指数在25-29.9的孕妇，建议在孕期增重5-9公斤。

　　4. 对于BMI指数在30及以上的孕妇，建议在孕期增重3-6公斤。

　　孕期增重不应该是一次性增加，而应该是逐渐增加。第一孕期前12周，孕妇应该只增加1-2公斤；13周至28周，每周增加0.5公斤；29周至分娩前，每周增加0.4公斤左右。如果孕妇增重过多或过少，都可能会对胎儿和孕妇身体健康产生不利影响。孕妇应该在医生的指导下，合理控制孕期增重。