不完全是这样。虽然肠胃吸收能力差可能会导致体重较轻，但是吃不胖的人也可能是因为其他因素，比如基因、代谢率高、运动量大等。吃不胖的人不一定是肠胃吸收不好，也可能是其他原因导致的。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
