突然消瘦是一个相对的概念，通常指短时间内体重急剧下降或身体瘦弱程度迅速加重。根据个体差异和年龄、身高、性别等因素，消瘦的标准也会有所不同。如果体重在6个月内下降了5%-10%或者BMI（体重指数）下降到18.5以下，就可以被认为是突然消瘦。但这仅仅是一个参考标准，具体还需要根据具体情况来判断。如果你感觉自己突然消瘦了，建议及时咨询医生了解原因。
胃强脾弱致消瘦需先调脾固本，控制饮食节奏，配合健脾食疗与运动。总之啊，胃强脾弱导致的消瘦，不是一天两天就能调好的，得慢慢来，从调脾、饮食、运动三方面入手，坚持一段时间，身体肯定会慢慢好起来的。
