可以一起吃。红萝卜富含胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，能促进消化道健康和免疫系统功能。土豆含有维生素C、铁和钾等营养物质，有助于提高免疫力和减少炎症。虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能增强身体的抵抗力和促进生长发育。红萝卜、土豆和虾都是低脂肪、低热量的食物，适合作为健康饮食的组成部分。
1.备料阶段先把排骨剁成5厘米左右的小段，用清水泡20分钟去血水，中间换两次水。冲完的排骨沥干水分，不然下锅会溅油。3.炖煮入味锅里放油，小火炒香姜片、葱段和八角花椒，倒排骨进去中火翻炒到表面微黄。
