可以的,银耳和百合都是营养丰富的食材,可以炖排骨汤增强汤的滋补功效。将银耳和百合提前泡发,再将排骨和其他适合的配料一起放入炖锅或压力锅中,加适量水,炖煮即可。这样炖出来的排骨汤不仅鲜美可口,还具有滋补养颜的功效。
2赶时间的时候可以用40~60℃的温水或热水泡发,高温能加快银耳吸水软化的速度,一般20~30分钟就能泡开下锅,只是这种方式泡出来的银耳,煮后的出胶效果会略逊于冷水泡发,仅适合应急用。