绿豆怎么煮好吃又营养

　　绿豆是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等成分。为了让绿豆煮得好吃又营养，可以采用以下的烹饪方法：

　　1. 先将绿豆洗净，浸泡半小时左右，让绿豆变软。

　　2. 煮绿豆的时候用冷水，火开后慢慢煮，同时要经常搅拌，防止绿豆粘锅。

　　3. 在煮绿豆的时候可以加入些许的糖或冰糖，不仅能够增加甜味，还可以补充能量，使绿豆更有营养。

　　4. 可以加入一些其他食材，如红枣、桂圆、花生等，不仅能增加口感，还能增加营养。

　　5. 煮绿豆的时候不要加盐，因为盐会破坏绿豆中的维生素和矿物质，影响营养价值。

　　6. 煮好的绿豆可以当成甜品食用，也可以做成绿豆汤、绿豆粥等，口感香甜，营养丰富。