明显消瘦通常是指身体体重、体形和肌肉量相对于身高和年龄来说明显偏瘦。具体表现包括明显减轻体重、瘦弱的肌肉、骨骼突出、脸颊凹陷、颈部骨骼明显、手臂和腿部细弱。如果体重下降超过10%或者BMI低于18.5也可被视为明显消瘦。不同人的身体构成和生理特征不同，因此需要综合考虑多个因素来判断是否明显消瘦。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
