增肥时可以选择一些脂肪含量较高的肉类，如猪肉、羊肉、牛肉等。也可以选择一些富含蛋白质的肉类，如鸡肉、鸭肉、鹅肉等。建议搭配一些高热量的配菜，如米饭、面条、马铃薯等，以增加能量摄入量。也需要注意控制食用量，避免过量摄入脂肪和热量对身体造成不良影响。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些，老人饭前喝两口，或者吃两片山楂片，胃口立马就“醒”过来啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃两口泡菜，肠胃舒服了，吃饭自然有滋味。
