莲藕和糯米怎么做好吃

  莲藕和糯米可以一起做成很多美味的菜肴,下面介绍两道简单的做法。

  1. 莲藕糯米饭

  材料:糯米500克,莲藕一个,瘦肉末100克,青菜适量,葱姜蒜适量,盐、生抽、料酒、鸡精适量。

  做法:

  1) 糯米清洗干净,浸泡2小时,莲藕去皮洗净,切成小块备用。

  2) 热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,加入瘦肉末煸炒,加入青菜翻炒。

  3) 加入莲藕块煸炒均匀,加入盐、生抽、料酒、鸡精调味,备用。

  4) 将浸泡好的糯米放入电饭煲,加入适量水,按下“煮饭”键。

  5) 等到电饭煲发出“滴答声”时,将炒好的莲藕、肉末等配料放入电饭煲中,轻轻搅拌均匀。

  6) 继续按下“煮饭”键,等待电饭煲自动煮熟即可。

  2. 糯米莲藕糕

  材料:糯米粉250克,莲藕半个,糖30克,白芝麻适量,水适量。

  做法:

  1) 莲藕切成小块,加水煮到软烂,捣成泥状备用。

  2) 糯米粉加水调成糊状,加入莲藕泥、糖拌匀。

  3) 取一个小模具,内部涂油,倒入拌好的糯米莲藕糊,撒上白芝麻。

  4) 水开后,放入蒸锅中,大火蒸20分钟左右。

  5) 取出切成小块即可享用。

莲藕和什么不能一起炒

莲藕和什么不能一起炒

不存在绝对不能和莲藕一起炒的食物,网传的“食物相克”说法没有科学依据,只是部分搭配会降低营养价值,或是对特殊体质人群不友好,需要多加注意。


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莲藕为什么炖不粉

莲藕炖不粉,主要是选错藕品种、处理方式不当、炖煮方法不对这三个原因造成的。很多人怕莲藕切完发黑,会把切好的藕长时间泡在清水里,还反复换水冲洗,莲藕里的可溶性淀粉大量流失到水中,炖出来的藕自然就保持脆感不会变粉。


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