青萝卜凉拌的做法有很多种，下面介绍一种比较简单的：
材料：
青萝卜1根、葱花适量、红辣椒适量、芝麻适量、盐适量、醋适量、食用油适量、生抽适量
做法：
1.将青萝卜去皮，洗净后切丝；
2.加入适量的盐搅拌均匀，腌制15-20分钟；
3.锅中加水，放入青萝卜丝烫一下，捞出控水备用；
4.将切好的葱花和红辣椒末加入碗中；
5.加入适量的醋、生抽、食用油，搅拌均匀；
6.倒入烫好的青萝卜丝，再加入适量的芝麻，搅拌均匀即可。
注意点：
1.腌制的时间不宜太长，否则会使青萝卜变软；
2.调味时适量加盐，不宜放太多，否则会影响味道；
3.芝麻可以提升味道，但不要放太多。
慢性胃炎想要养好，需要长期坚持健康的饮食、作息习惯，做好情绪管理，配合规范的医学干预，绝大多数都能控制症状、逐步养好。如果是萎缩性胃炎这类需要监测的类型，一定要遵医嘱定期复查胃镜，及时调整养胃方案。
