空心菜含有一些苦味化合物,如黄酮类和多酚类物质。这些化合物在一定程度上会影响空心菜的口感,使其具有苦味。空心菜在生长过程中可能会受到环境因素的影响,如干旱、过度施肥或晒太阳等,这些因素可能会导致空心菜苦味增强。为了减少空心菜的苦味,可以在烹调前将其放入开水中焯烫一下,或者加入一些糖、盐等调料调味。
-储存与处理:新鲜空心菜用湿纸巾包裹根部冷藏,可保鲜2-3天;烹饪前用流水冲洗叶背泥沙,避免长时间浸泡导致水溶性营养流失。小贴士:空心菜的嫩茎叶口感最佳,老茎需撕去外层纤维后食用。