1. 芒果：芒果含有较高的糖分和蛋白质，容易导致身体湿热。在过量食用芒果后，容易出现口干舌燥、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，并且还会导致腹泻和腹胀等问题。
2. 榴莲：榴莲具有很高的热量和脂肪含量，食用过量容易堆积热气，形成湿热。尤其是榴莲的糖分含量很高，过量摄入对身体健康不利。
3. 香蕉：香蕉属于温性水果，而且含有较高的糖分，多吃容易产生体内湿气。尤其在气候潮湿的时候，食用过多的香蕉容易引起口干舌燥、腹泻、便秘等问题。
在探讨湿气重是否可以吃栗子这一问题时，我们要了解湿气的体质特点以及栗子的食性。对于湿气重的人来说，适量食用栗子并不会直接加重湿气。湿气重的人可以适量食用栗子，但需注意控制食用量，并结合其他利湿食物进行饮食调理。
