增肌粉能长胖吗?

　　增肌粉不会直接让人长胖，但是如果摄入的总卡路里超过了人体所需，就会导致体重增加。增肌粉主要是用来增加肌肉质量的，其成分中含有蛋白质、氨基酸等，可促进肌肉合成、修复和生长，从而增加肌肉质量。如果食用增肌粉并且保持适当的运动量，可以帮助增加肌肉质量而不是脂肪质量，从而改善体形。在食用增肌粉的同时要注意合理控制总卡路里摄入量，避免过度摄入导致体重增加。