松子一般需要3-5年才能结果成熟。通常情况下，松树的果实需要在秋季开始成熟，成熟期为2-3个月。在成熟期间，果实颜色从绿色逐渐转变为棕色，果实会逐渐变硬，并开始从锥子上脱落。成熟的松果外壳会裂开，揭示红棕色的种子。种子可以直接食用或用于烹饪。
核桃的补脑效果略优于松子，但二者对大脑的益处差距很小，不存在“谁远甩谁”的明显区别。2，日常正常食用量下，二者带来的实际补脑效果差别微乎其微。
