制作红烧牛肉需要以下食材:
- 牛肉块
- 葱、姜、蒜
- 料酒
- 生抽、老抽
- 冰糖
- 八角、桂皮、香叶、花椒
- 油
制作步骤:
1. 牛肉块在清水中浸泡30分钟,将血水浸出,捞出沥干水分备用。
2. 热锅凉油,加入葱、姜、蒜爆香。将牛肉块、料酒、生抽、老抽加入翻炒均匀。
3. 加入适量的水,然后加入冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒,煮开后转小火,炖煮1-2小时至牛肉酥烂入味。
4. 最后收汁,调味,出锅装盘,撒上葱花和辣椒末即可。
特别提示:煮牛肉时,一定要慢火慢炖,这样才能使牛肉更加入味,也不会让肉变得老硬。在调味的时候,可以按照自己的口味加盐和鸡精等调味品,使味道更加丰富。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
