海带玉米白萝卜排骨汤的做法

  材料:

  海带50克,玉米1根,白萝卜1个,排骨适量,生姜适量,葱2根,盐适量。

  做法:

  1.海带提前用清水泡发至软化;

  2.排骨焯水后沥干备用;

  3.玉米洗净去壳,切成小段,白萝卜去皮切块备用;

  4.热锅加入少量油,爆香姜葱;

  5.加入排骨煸炒至微黄,加入清水,大火烧开,撇去浮沫;

  6.将泡好的海带放入,然后放入玉米、白萝卜;

  7.大火煮开后转中小火,煮20分钟左右;

  8.最后放入适量盐调味即可。

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带怎么煮能变绿

新鲜海带本身自带叶绿素,只是表层的褐藻色素遮盖了绿色,只要用沸水汆煮就能去除表层褐藻色素,让海带自然变绿。


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海带和什么不能一起吃食物相克

3.没有相克不代表所有人都可以不限量吃海带,比如甲亢患者本身需要控制碘的摄入,不管和什么搭配都要少吃海带;肠胃敏感人群也不要一次吃大量海带再搭配过多生冷刺激食物,这是个人体质和食用量的问题,并非两种食物相克。


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