可以一起喝,但需要注意其配比和饮用量。乳清蛋白粉和增肌粉都是补充蛋白质的营养补剂,适量饮用可以帮助增强肌肉、增加体重和改善身体素质。建议在运动前后分别饮用,或者在早餐和晚餐时饮用,每次饮用不宜过多,以避免产生不良反应或消化不良等问题。如果有身体不适或特殊病史,应尽量在医生的指导下饮用。
鸡蛋和蛋白粉的营养并不一样,二者不管是营养构成还是作用特点都有明显差异。