饮料膳食纤维是指含有较高纤维素成分的饮料，如豆浆、椰奶、燕麦奶等。这些饮料不仅富含膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质，具有促进胃肠道蠕动、降低血脂、血糖等多种好处。在日常饮食中，适当摄入这些饮料可以增加膳食纤维的摄入量，帮助身体保持健康。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
