银耳是一种富含胶质的食材,它的胶质含量较高,会让它在煮的过程中变得韧性十足,容易形成一层薄薄的硬壳,导致煮不烂。所以在烹调银耳的时候,需要先将银耳用温水浸泡至软化,再用小火慢慢煮,或者加入些许酸性物质,如枸杞、红枣等,能够使银耳煮的更为烂软。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。