以下是一些含有粗纤维的蔬菜：
1. 芹菜
2. 胡萝卜
3. 青椒
4. 茄子
5. 南瓜
6. 番茄
7. 紫甘蓝
8. 菜花
9. 红薯
10. 洋葱
暖胃的蔬菜有很多种，下面是一些常见的暖胃蔬菜：南瓜：南瓜细软易吸收，具有很好的暖胃功能。选择富含营养、易于消化吸收的蔬菜，有助于保护胃部健康。
