红萝卜炖排骨汤的做法家常

  红萝卜炖排骨汤是一道非常营养美味的汤品,适合各个年龄段的人食用。下面是家常红萝卜炖排骨汤的做法。

  所需材料:

  - 猪骨排 500克

  - 红萝卜 2 根

  - 洋葱 1个

  - 姜片 4片

  - 香菜 适量

  - 料酒 适量

  - 盐 适量

  - 清水 适量

  步骤:

  1. 准备好所需材料,猪骨排洗净,切成小块。

  2. 洋葱去皮,切成小块,红萝卜刮皮,切成小块。

  3. 姜片切成小块,备用。

  4. 将猪骨排放入开水中焯水,去除血腥味,捞出备用。

  5. 热锅凉油,加入姜片和洋葱,煸炒出香味。

  6. 加入焯过水的猪骨排,煸炒一会儿。

  7. 加入红萝卜块,倒入适量的清水,再加入料酒。

  8. 盖上锅盖,用中小火炖煮大约 1 个小时。

  9. 最后加入适量的盐,撒上香菜叶即可。

  温馨提示:

  1. 汤品中加入姜片和料酒是为了去腥增香的,可根据个人口味适量加入。

  2. 红萝卜炖排骨汤可以根据个人口味调整萝卜的数量,多加一些可以增加汤的甜度。

  3. 汤的时间不要过长过短,烹饪时间过短会导致汤品没味道,过长则会影响营养和口感。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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