以下水果的糖分相对较高，容易增肥：
1. 香蕉
2. 葡萄
3. 红枣
4. 红蜜柚
5. 榴莲
6. 芒果
7. 龙眼
8. 荔枝
9. 柿子
10. 糖桔
慢性浅表性胃炎患者饮食调理需谨慎，南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜因易消化、护胃黏膜成首选。提醒：蔬菜调理需结合规律作息，若症状持续超两周或出现黑便，应及时就医。
