莲藕怎么做才好吃家常做法

  以下是莲藕的家常做法:

  材料:

  - 莲藕1个

  - 葱姜蒜适量

  - 红椒适量

  - 盐适量

  - 酱油适量

  - 白糖适量

  - 料酒适量

  - 生粉适量

  - 油适量

  做法:

  1. 将莲藕去皮,切成薄片,用凉水浸泡几分钟,然后沥干备用;

  2. 热锅凉油,爆香葱姜蒜和红椒;

  3. 加入莲藕翻炒,加少许盐,炒至表面微微变色;

  4. 倒入约2勺料酒翻炒;

  5. 加入1勺酱油、1/2勺白糖和适量清水,煮开后转小火焖至莲藕熟软;

  6. 调入适量生粉水勾芡即可。

  温馨提示:

  - 莲藕片不要太厚,否则会煮不熟;

  - 加入料酒可以去腥味;

  - 要注意不要放太多盐或酱油,以免莲藕变得太咸;

  - 莲藕煮软后加入生粉水勾芡可以使汁水更浓稠。

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

莲藕花生香菇排骨汤功效与作用

香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子,帮助营养吸收,搭配莲藕的健脾功效,对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡,配合莲藕的锰元素参与骨基质形成,对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量,避免加重体内湿气。


>>查看更多内容

莲藕怎么焯水又白又脆

1.选对时机和工具先把莲藕洗净削皮,切成均匀的薄片或小块,别切太厚,不然焯水容易不均匀。泡个2分钟捞出来,沥干水分,这时候不管是凉拌还是炒菜,都又白又脆,特好吃!


>>查看更多内容
莲藕怎么焯水又白又脆

相关内容