藕炖排骨的做法炖多久取决于所使用的炊具和具体的食材情况。一般建议使用高压锅，炖约20-25分钟即可；如果使用普通炖锅，则需要炖约1-2个小时才能使排骨和藕炖烂。在炖制过程中不断尝试，直到达到理想的口感为止。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
