晚上肚子胀气老放屁可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不当：食用过多油腻、辛辣、难以消化的食物、饮料、啤酒等容易产生气体。
2. 吞咽空气：吃饭时、口渴时喝水或吸烟时不自觉地吞咽空气也会增加胃肠系统的胀气。
3. 肠道问题：如消化不良、肠胃炎、肠易激综合征等疾病都会引起肚子胀气。
4. 感染：胃肠道病毒、细菌、寄生虫感染等也会导致肚子胀气。
解决方法：
1. 饮食调整：避免食用过多油腻、辛辣、难以消化的食物，尽量多吃易消化的食物。
2. 保持良好的姿势：避免久坐、弯腰、躺着吃，尽量坐直、站直吃饭。
3. 加强运动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，有助于排气。
4. 心理调节：避免过度紧张、焦虑、压力过大，保持心情愉快。
如果情况严重，建议及时就医。
