偏瘦的人血压高可能是由以下原因引起的：
1. 遗传因素：高血压有一定的遗传倾向，即使是瘦人也可能因为家族遗传而患有高血压。
2. 饮食不规律：不良的饮食习惯，如高盐、高脂、高糖的饮食，会增加高血压的风险。
3. 缺乏运动：缺乏适当的运动也会导致高血压，即使是瘦人也不例外。
4. 压力过大：长期处于高压工作环境或面临各种压力的人，容易产生心理压力，从而也易出现高血压。
5. 偏食造成的营养不良：偏瘦的人可能由于偏食造成的营养不良，如蛋白质和维生素的摄取不足等，会导致高血压。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
