鸡蛋和嫩豆腐怎么一起蒸

  1. 准备鸡蛋和嫩豆腐,鸡蛋打散备用,嫩豆腐切成小块备用。

  2. 将蒸锅加水烧开,放入蒸盘。

  3. 在蒸盘中放入嫩豆腐块,然后倒入鸡蛋液,注意不要将鸡蛋液倒入嫩豆腐间隙中。

  4. 将蒸盘放入蒸锅中,盖上锅盖,用大火蒸约10分钟。

  5. 检查鸡蛋和嫩豆腐是否熟透,如果熟透就可以取出,如果还有些许生熟,可以再蒸几分钟。

  6. 取出蒸好的鸡蛋嫩豆腐,加上一些葱姜蒜和调料即可。

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肠胃不好一般是可以喝豆腐脑的,只要不对大豆过敏,选对做法控制好量就不会加重肠胃负担。


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