老年人太瘦需要增重?专家这样说

　　老年人适度增重可以带来一些好处，例如增加免疫力，改善骨密度和肌肉质量，减轻营养不良等问题。老年人增重必须注意食物的种类和量，应选择高蛋白、低脂肪、高维生素和矿物质的食物，同时也不能过度增重，以免导致肥胖和其他健康问题。建议老年人在增重前咨询医生和营养师的意见。