猪骨炖莲藕怎么做好吃

  做法:

  1.猪骨切块,用水煮沸去血水。

  2.将莲藕去皮,切成大块。

  3.将煮过的猪骨和莲藕一起放入锅中,加入足够的水,煮沸。

  4.倒掉汤水,重新加水放入姜片、葱段、料酒和盐,继续煮至汤色浑浊。

  5.把火调小,慢慢炖煮2小时左右,直至猪骨烂得可以轻易取出。

  6.取出猪骨,把莲藕和汤一起留下炖10分钟,让莲藕入味。

  7.装盘,撒上葱花即可。

  提示:这是一道纯正的南方家常菜,做的时候要慢慢炖煮,以充分发挥猪骨和莲藕的味道。也可以根据个人口味适当加入豆腐等食材来搭配。

莲藕怎么做才会白

莲藕怎么做才会白

想要做出洁白不发黑的莲藕,做好选切、浸泡、烹煮三个环节的防氧化操作就能实现。2.切好立刻泡入酸水隔绝氧化,莲藕切开后接触空气很容易氧化发黑,切好后马上放进加了少量白醋的冷水中浸泡,一斤莲藕加小半勺白醋就够,浸泡10分钟左右,让莲藕完全泡在水里不接触空气,还能抑制让莲藕变黑的氧化酶活性。


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莲藕排骨汤孕妇慎用

莲藕排骨汤并非所有孕妇都不能饮用,仅存在特殊身体状况的孕妇需要慎用,身体正常的健康孕妇可以适量喝。2,存在食材过敏情况的孕妇需要慎用。莲藕本身淀粉含量很高,很多人炖排骨汤时还会额外加入大量盐、增鲜调味料,过量饮用很容易造成血糖波动、盐分摄入超标,不利于孕期身体指标的管控,所以这类孕妇要严格控制量,最好少喝。


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莲藕排骨汤孕妇慎用

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