牛肉炖萝卜怎么炖好吃

  牛肉炖萝卜的做法:

  材料:

  牛肉500克、萝卜500克、姜片5片、葱段2根、料酒1汤匙、盐适量、糖适量、生抽适量、老抽适量、香油适量、清水适量。

  步骤:

  1.牛肉洗净,切成块状,用料酒、生抽、老抽腌制半小时。

  2.萝卜去皮,切成块状。

  3.姜片切成薄片,葱段切成3厘米长的段。

  4.锅内加油,放入姜片和葱段煸炒出香味,加入牛肉煸炒至变色。

  5.加入萝卜块,翻炒一分钟后加水,水要稍微多一些,大约盖过食材,加盖煮开后转小火煮20分钟。

  6.放入盐、糖调味,再煮10分钟左右,直到牛肉和萝卜都熟透。

  7.加入香油,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  1.炖的时间要充分,以保证牛肉和萝卜的口感和口味充分融合。

  2.如果喜欢汤汁浓郁一些可以适量加入淀粉水勾芡。

  3.也可以加入一些其他的蔬菜增加口感,如洋葱、胡萝卜等。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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