白菜怎么做成菜干

  白菜做成菜干需要经过以下步骤:

  材料:

  白菜、盐、辣椒粉、蒜、姜、料酒、白糖、香油、酱油

  步骤:

  1. 把白菜洗净,切成2-3厘米左右的小段,加入适量盐腌制20分钟,让白菜出水。

  2. 把腌制好的白菜洗净,沥干水分,放入干净的盆中,加入适量的辣椒粉、蒜末、姜末、料酒、白糖、香油和酱油,搅拌均匀。

  3. 然后把搅拌好的白菜装进干净的布袋或者纱布袋中,挂在通风、干燥的地方,晾干1-2天。期间要不间断地掉头,揉搓,使白菜均匀晾干。

  4. 白菜干晾干之后,可以直接食用或者保存起来。

  注意事项:

  1. 白菜腌制时要控制盐分的多少,太咸会影响口感。

  2. 晾干的过程中要注意防潮,避免出现霉变。

  3. 白菜干保存密封保存,以免被虫蛀。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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-小白菜分切:将茎叶分离,茎部切2厘米段,叶片切5厘米方块。-保存技巧:未使用的蘑菇用盐水浸泡保鲜,小白菜竖立置于清水中,可延长新鲜度;切配好的食材建议2小时内烹饪,防止营养流失。


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