瘦人增肥方法中医配方

  以下是一些中医配方,可以帮助瘦人增加体重:

  1. 人参鸡肉汤:

  材料:人参(20克)、鸡肉(1只)。

  做法:将鸡肉洗净,放入沸水中焯一下,再用清水洗净。将人参放入锅中,加足够的水,煮至水开后,加入鸡肉,再煮约1个小时,调入适量盐即可。

  功效:此汤具有补气养血、滋润皮肤、增加食欲的功效。

  2. 枸杞五味子饮:

  材料:枸杞(50克)、五味子(15克)、大枣(30克)、白术(30克)、山药(30克)。

  做法:将上述材料放入锅中,加足够的水,煮至水开后,再用小火煮30分钟左右,调入适量蜂蜜即可。

  功效:此饮具有滋阴补肾、益气生津、增强免疫力、促进食欲的功效。

  3. 枸杞莲子粥:

  材料:枸杞(20克)、莲子(50克)、糯米(100克)、白糖(适量)。

  做法:将糯米洗净后,加足够的水,煮至水开后,加入枸杞、莲子,再用小火煮30分钟左右,调入适量白糖即可。

  功效:此粥具有补脾益气、润肤乌发、滋阴补肾、增强免疫力的功效。

  4. 人参核桃糊:

  材料:人参(10克)、核桃(50克)、牛奶(适量)、白糖(适量)。

  做法:将人参、核桃用研磨机磨成细粉,加入牛奶中,加入适量白糖,搅拌均匀即可。

  功效:此糊具有滋肾壮阳、补脾益气、促进食欲的功效。

  注意:以上配方仅供参考,具体用量和方法应根据个人体质和医生建议而定,不宜盲目使用。

五谷杂粮养胃配方

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适合多数脾胃虚弱人群日常长期食用的温和养胃五谷杂粮配方,按重量配比为:炒胚芽米4份、炒黄小米2份、炒生燕麦片1.5份、炒红小豆1份、干山药片1份、去芯莲子0.5份,这个配方不寒不燥,长期吃也不会给肠胃增添负担,日常当主食吃很合适。


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