芹菜可以和多种素菜搭配炒,以下是一些常见的组合:
1. 芹菜炒豆腐:豆腐鲜嫩滑爽,芹菜清爽可口,两者搭配炒出来的菜肴,香气扑鼻,口感丰富。
2. 芹菜炒蘑菇:蘑菇肉质鲜嫩,与清爽的芹菜相搭,口感清爽,鲜美可口。
3. 芹菜炒木耳:木耳富含纤维素,与芹菜一同炒制,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感。
4. 芹菜炒胡萝卜:胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素,与芹菜一同炒制,不仅口感脆爽,而且对眼睛有很好的保健作用。
5. 芹菜炒香菇:香菇肉质鲜嫩,与清爽的芹菜相搭,口感清爽,鲜美可口,还有提高免疫力的功效。
水少了芹菜一放进去温度降得快,焯出来容易蔫巴不脆。盐能让芹菜更入味,还能保持它的翠绿颜色;食用油就像给芹菜穿了层“保护衣”,能防止芹菜里的营养流失,焯出来颜色更鲜亮,口感也更脆。