腰部以下的骨头，这可能是因为她们的体脂含量过低导致的。低体脂含量可能与营养不良、过度锻炼、代谢障碍、压力等因素有关。建议这些女孩子通过适当增加饮食量、选择高营养、高热量的食物、减少过度锻炼等方式来增加体脂含量，同时关注自己的健康状况。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
