人体需要一定量的脂肪储备作为能源和保护器官的保护。如果一个人太瘦，脂肪储备不足，身体就会开始消耗肌肉和其他组织来提供能量。这会使人感到疲劳、乏力、容易生病。长期下去，还会影响身体各个系统的正常功能，导致健康问题。过度减肥会对人的健康造成负面影响。
想要煎出外焦里嫩、口感绝佳的牛排，关键在于火候、时间与调料的精准把控。高温能迅速锁住肉汁，保证牛排内部鲜嫩多汁。一块完美的牛排，外皮金黄酥脆，内里肉质粉红柔嫩，切开后肉汁四溢，令人垂涎欲滴。
